Что поможет в родах - 9 советов доулы

  • - Диафрагмальное дыхание с медленным выдохом; 
    - Удобное положение тела; 
    - Теплая вода, в которой хорошо проживать сильные ощущения;
    - Безопасная обстановка, в которой тихо и темно;
    - Приятная мелодия, подобранная на роды заранее;
    - Уверенность в своих силах и доверие к своему телу - если данное эмоциональное состояние отсутствует, значит надо к родам подготовиться.
    - Цветы Баха - это терапия, оказывающая помощь при стрессах и негативных эмоциях. В России препараты зарегистрированы Минздравом РФ, что дает возможность официально их использовать.

№8 Chicory (цикорий) - Цветок материнства хорошь при излишнем волнении за детей. Цветок, помогающий принять, бескорыстно жертвовать и при этом не чувствовать себя ущемленной и несчастной.
№23 Olive (маслина) - помогает организму сохранить силы. Рекомендован при усталости.
№33 Walnut (грецкий орех) - цветок осуществления, когда в жизни происходят перемены, помогает адаптироваться организму.

Капать в воду по 2 - 4 капли каждого цветка на стакан воды. Пить небольшими глотками.

  •  Из гомеопатии - Актея рацемоза 6 по 3 шарика каждые 30 минут. Ускоряет раскрытие шейки матки. Рассасывать под языком. Пить достаточно воды!
  •  Правильные мысли, которые помогают успокоить сознание. 
    Этот текст можно записать себе на диктофон или попросить сопроводающего читать в перерывах между ощущениями медленно и тихо.

✨ Представь внутри себя мягкую трубочку...очень мягкую и светлую трубочку...посмотри какого она цвета...начало этой трубочки...это твои губы...а конец...это шейка матки...

Ты вдыхаешь теплый солнечный свет...наполняя им свой живот...и вместе с медленным выдохом мягкими и расслабленными губами...пропускаешь поток энергии вниз...к шейке...согревая ее теплом солнца...
Хорошо...

С каждым новым вдохом поток теплой энергии поднимается обратно вверх, а с каждым новым выдохом, опускается вниз...и с каждым новым выдохом шейка становится все теплее...и мягче...с каждым новым выдохом все мягче и мягче...

Шейка - это прекрасный цветок...бархатные лепестки которого спрятаны в бутон...и когда настанет время...тогда этот цветок раскроется...тогда, когда он напитается теплотой солнца и энергией твоей любви...

И каждая новая волна ощущений раскрывает цветок все больше и больше...и скоро ты увидишь своего малыша...а цветок принимает все новые и новые ощущения...спокойно...

Возможно, этот волшебный цветок живет только в твоем воображении...
его лепестки, словно легкие перышки...с каждым новым выдохом приоткрываются...источая удивительный аромат...

Знакомый аромат...который вызывает приятные воспоминания...
и ты можешь побыть сейчас там...в этом месте...которое вызывает у тебя приятные воспоминания...комфортные воспоминания сейчас...

Побыть столько, сколько будет необходимо для того...чтобы дать своему телу возможность...выпустить малыша в твои теплые руки...

Готовьтесь к родам, чтобы это увлекательное путешествие в страну материнства оставило только положительные эмоции!

80

2.5/7 оценка (12 голосов)