Подготовка к родам

Готовность родовых путей в конце беременности определяется врачом  в стационаре на осмотре. От степени «зрелости» шейки матки – ее длины, эластичности тканей, расположения во многом зависит длительность родов,  тактика ведения и, в целом, успешность самого процесса. Именно поэтому, в большинстве случаев, на 36-37 неделе в Женской консультации женщина получает общие рекомендации по подготовке  к родам. Как правило , это -

• Спазмолитики – но-шпа (в таблетках), папаверин (в виде ректальных свечей).
• Травяной чай с листами малины  (при отсутствии индивидуальной непереносимости)
• Употребление в пищу большего  количества растительных масел ( 3 ст.л.), чаще всего рекомендуют льняное, для улучшения эластичности тканей.
• Реже рекомендуют использовать Масло вечерней примулы. Оно продается в  аптеке, и относится это средство к биологически активным пищевым добавкам (БАД). В его состав входят незаменимые жирные кислоты омега-6, в основном линолевая кислота. Также это масло богато витамином Е. Но, в связи с тем, что при индивидуальной непереносимости данного препарата могут быть достаточно серьезные последствия, применять его без консультации с врачом НЕБЕЗОПАСНО!
• Начиная с 37 недели, при отсутствии противопоказаний например, при полном или краевом предлежании плаценты) рекомендуют активную половую жизнь без презерватива. Это позволяет увеличить дозу простагландинов, которые в большой концентрации содержатся  в сперме, что в свою очередь помогает тканям шейки матки стать максимально мягкими и эластичными.

Эта схема далеко не единственная. Например, прекрасные результаты показывает гомеопатический  препарат Гельземин. Его начинают применять с 36-37 недели по 5 шариков 3 раза в день через час после еды, запивая водой.

Существуют рекомендации по питанию. С 36 недели рекомендовано сократить количество мяса, заменив его по максимуму на красную рыбу, при этом, желательно, увеличить количество овощей, орехов, и других продуктов,  содержащих растительные масла.

Посещение остеопата на 36-38 неделе беременности может значительно улучшить кровоток в малом тазу и убрать имеющиеся спазмы.

Опять же, при отсутствии противопоказаний, отличной подготовкой к родам может быть посещении бани (при соблюдении адекватного температурного режима(65-75 С), правил парения беременных). Баня может быть чудесным способом расслабления и прогревания тела перед родами, в совокупности с масляными массажами – отлично расслабляет тело и успокаивает ум.

Хочется отметить, что основная задача организма перед родами – это гармонизация гормонального фона.  А один из лучших способов помочь гормонам сделать свою работу это спокойствие ума, вера в свое тело.  Прекрасным инструментом являются медитации и аффирмации   (утверждения , направленные на формирование позитивного  мышления). Можно записать их на листе и несколько раз в день перечитывать. В интернете можно найти аудиозаписи аффирмаций, их можно прослушивать в течении беременности и даже взять с  собой на роды!

Помните! Роды - это естественный процесс! Ваше тело создано,чтобы рожать! Ваш организм будет готовиться к родам в нужном ему темпе, а наша задача просто не мешать ему!